近年经常有新闻报道人猝死事件
为了预防这种情况找上自己
越来越多深圳人走出家门进行锻炼
清晨和傍晚都能看到慢跑的人
但原本为了身体更加强壮健康的运动
如果注意不当也会引起猝死
就在昨晚，深圳又有跑步的市民
在运动中突发心梗
锻炼途中突发心梗
爱心跑友合力救援
5月17日8时许，在深圳市体育馆
42岁的孙先生跑完4公里
正在做平板时突发心梗
心跳呼吸骤停
据深圳市体育馆物业总经理周海介绍，昨晚，保安王震宇在巡逻时，发现突发心梗的孙先生。
接受过急救培训的王震宇立马去拿AED，同时通知保安班长和同事维持秩序。同一时间，跑友张国防、边岐和易李霞也加入了急救队伍。
张国防
当时我刚刚跑完步，正在和我的教练边崎交流。发现孙先生倒地后，边岐一边按压孙先生胸口，我一边为孙先生作人工呼吸，一起做心肺复苏。边岐按累了，就换我上。
我经常参加跑步，听到过跑步突发出现心脏问题这种事情，所以特地去学了急救。看到有人倒地之后，赶紧参与救人！
易李霞
几分钟后，医院规培医生卢秋敏，医院放射科医生梁建乐赶来，加入了急救。
抢救中，孙先生一度没有心跳，但在AED和在人工心腹复苏的联合抢救下，孙先生恢复了知觉，但一直没有苏醒。很快，医院救护车赶到现场，医院抢救。
热心跑友通力合作
最终成功挽回孙先生生命
保安巡逻发现男子不适，爱心跑友轮流上阵抢救
医院急诊科医生表示——
“孙先生发病后前四分钟的黄金抢救十分及时，不然后果不堪，也许有生命危险。”相关案例已有不少
市民锻炼需注意以下几点
孙先生是幸运的
遇到了一群及时把他
从“鬼门关”拉回来的爱心跑友
但过往有很多案例告诉我们
剧烈运动后猝死频发
请一定要量力而行之
▼
●年7月28日，南山区一名49岁男子今早在白石三道与沙河东路交汇处附近跑步时晕倒，经医院抢救无效死亡。
●年7月10日，在深圳大运中心，一男子在运动时突然倒地不起。路人发现后对其进行心肺按压、人工呼吸等抢救，但遗憾未能出现奇迹，男医院，经抢救无效死亡。
（以下内容，一定要重点阅读）
猝死是什么？世界卫生组织（WHO）的猝死定义：“平素身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内，因自然疾病而突然死亡即为猝死。”
近年来
心脏骤停/心梗/心脏性猝死
越来越年轻化
运动猝死事件时有发生
如果你患有以下疾病
那么锻炼的时候一定要量力而行
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1●心脏相关疾病
和心脏相关的疾病，例如风性心脏病、冠心病、心肌炎、心律失常患者，都是不适合剧烈运动的。
因为剧烈运动时心脏负担会大大加重，致使有病的心脏不能承受，加重心律失常和心力衰竭，存在极大的猝死可能性。
但是心脏病患者完全不运动也不行，要注意运动强度，选择较缓和的运动，走路、慢跑、太极
2●哮喘
哮喘患者在剧烈运动后容易诱发哮喘，称为运动诱发性哮喘，或称运动性哮喘。临床表现有咳嗽、胸闷、气急、喘鸣，听诊可闻及哮鸣音。
哮喘病人如果运动量过大易使心肺负荷过大，导致心率过快和肺过度通气，反而容易诱发哮喘或加重缺氧。
3●甲亢
甲亢患者基础代谢率及耗能比常人高，过于剧烈的活动或体力劳动，会增加患者耗能及心脏负担。
长跑这种高耗能的剧烈运动，是绝对禁止的。
学会使用这个“神器”
救活率高达90%
细心的小伙伴一定发现了
在这次的案例中
一个“神器”频频出场
它就是“AED（自动体外除颤器）”
AED是什么？AED是英语缩写，中文翻译为自动体外除颤器，是一种全自动、易学易用，可供非专业人士经过训练使用的急救设备。
▲AED国际通用标志
它块头不大，但作用很大，能使突发心脏骤停的患者在第一时间、第一地点接受体外除颤，实施心肺复苏。
深圳市体育馆物业总经理周海介绍——
体育馆去年安装了11台AED，深圳市急救中心来给体育馆全体职工做了急救培训。这是深圳市体育馆AED安装以后，第一次派上用场，整个过程不到13分钟。
多亏了有AED
还有大家专业有效的抢救措施
为孙先生后面的抢救和赢得了时间
深圳市急救中心专家表示，在心跳、呼吸停止的4分钟内实施心肺复苏技术，在这一时段成功率为50%，因此也被称为“黄金4分钟”。
如果在4分钟内能用上AED，救活的几率高达90％。并且AED就是一台傻瓜除颤器，是提供给完全没有医疗背景的人士使用的。
年，台AED已陆续安装在地铁、机场、养老院、体育场馆、高校等人员密集地公共场所，以及深圳交警铁骑的摩托车上。
深圳地铁集团所属的地铁站，已做到“站站都有AED”。
截至目前，公众使用AED抢救病人17例（养老院7例，机场3例，地铁2例，火车站1例，游泳馆1例，酒店1例，体育馆1例），其中4例院前抢救成功。
这么多台AED，真要急救使用时
怎么才能找到最近的那台？
别担心，“AED地图”能帮你！
打开“腾讯地图”或者
