01讨好人格特征一：回避
继续说讨好人格。
前面提到，讨好人格明显表现出对爱和赞美的需求。什么是赞美，地球人都知道。爱这个事儿要解释下。爱是一种珍贵的情感，是一种能量。包括友谊，友情，爱情，亲情，这都是爱的范畴。并不单是男女那点事儿。
跟爱和赞美这个需求相对应的，是回避，回避敌意，敌对倾向，回避竞争，回避争吵。
两个加在一起，才算讨好人格的特征，第一特征。但一般的，我们容易忽视回避这个特点，我们回避什么，我们往往意识不到的。
为什么会回避呢，这就说到一个非常重要的动作，这个动作叫压抑，或者叫抑制作用。两者有区别，压抑是一个动作，抑制作用接近习惯动作，接近一种机制了。
诸位，压抑是个非常重要的概念，无论在弗洛伊德那，还是在霍妮这。回避这个动作本身就意味着压抑。是压抑的放大。压抑是不动声色，使劲憋着，只有你知道别人不知道，通俗点说叫忍住。北方有个说法叫忍气生。
婆媳关系搞不好，外人劝他们，忍一下，不能跟对方一般见识，这就是那个最原初的压抑。其实也不叫压抑，叫让，忍让，宽宏大量。
但是你老是让，动不动就让，总是你让，别人不让，就容易受气，成为别人的出气筒。为什么老是让呢，粗暴点说，你对安全感的需求比较迫切。你非常渴望安全感。安全感这玩意儿，成了你活着的主要追求。温柔点说，你真的看开了，让了也不生气，你心中真的充满爱意。这是两种境界。
我重点针对安全感说事儿。
那么，怎么把回避敌意敌对倾向，回避争吵回避竞争这种倾向给调整过来，纠正过来？
主动出击。
学习说脏话，学习说瞎话，学习吹牛，学习质疑权威。这都是主动出击的方法。如果你想学习，就进入心理互助小组，我会示范给你，并且带你训练。把技巧教给你。
针对第一个特征，我已经给出方法了，我不可能用文字把所有的东西讲完，说清。
这里面，尤其是回避竞争，我想多说两句。
每个人都有潜在扩展发展的需求，回避竞争意味把这种需求给放弃了。如果身在战场，商场，或者职场，这相当于把主动权交给别人了。这是挺大的障碍。真的。
02只有认识到脆弱和无助，才能强大
为什么会回避呢？
因为你感觉自己非常脆弱，非常无助。而且，你不愿意看到这点。你不想知道。这个点霍妮讲的非常透。我觉得这就是霍妮的魅力所在。
稍微一自我分析，就会看到这个残酷的事实，但我们不愿意面对。
其实人都是脆弱的，真正强大的人很少。尤其是内心有一种笃定力量的人，坚韧不拔人，真的挺少。海明威在他的作品里描述过这种人。但海明威本身是个软蛋。这点要区分开。
问题是，只有认识到自己的脆弱和无助，才能改进，才能让自己变得坚韧。我从两方面说，一方面是身体，只有意识到自己身体不够强壮，我们才能持续锻炼身体，这成了我们的动力。
另一方面是精神，或者叫认知，或者叫内心，这里面有很多事儿要说。我不多说，你持续跟着我的思路走，会慢慢看到，慢慢抵达。
这就如同一颗小树，如果根部非常弱，受过伤，他必须在那结痂，加固，把弱点处理完毕，才能长得更高。
如果把自己的脆弱和无助给掩盖了，装作什么也没发生，不让自己知道，也不想让别人知道，会形成隐患。迟早会让你从头再来。或者根本就来不了。或者成为我们的局限。
所以，面对我们的脆弱和无助，不要藏起来，而是让它显露出来，自我显露，自我暴露，自我表露。心理互助小组，就用来干这事儿，一来二去，问题就解决了。
下面说讨好人格的第二个特征，主动退让的习惯。
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